co to jest whey isolate

[...] sie ok. 07.08, nie wiem dokladnie gdzie, taki spontan. pod krakow, czestochowe, do czech i moze do niemiec wpadniemy :) a nad morzem tez bede, bo znad morza pochodze :) jestem nad morzem od 11 do 17 sierpnia a jeśli chodzi o skały to zarówno pod Kraków jak i na Jurę Północną mam rzut beretem i jeżdżę często na jeden dzień,więc możemy się [...]

DZIEŃ 25 - 27.10.2011 HASŁO DNIA: * Przetrwać jeszcze trochę, jest dobrze, będzie dobrze. Nawet po miesięcznej nocy, nad ranem wschodzi słońce! * Czwartek, blisko weekendu - DŁUGIEGO WEEKENDU :-D Pierwsze miałem wykłady z chemii medycznej, ale co... ni cholery mi się nie chciało wstawać o 6 rano także nie poszedłem (no nieźle, nawet miesiąc nie [...]

Boże, w końcu ktoś kto pisze "zaadaptować" a nie "zaadoptować", dzięki Ci ! %-) Trochę niepokojące jest to co piszesz :> Może to dlatego, że niedaleko jest a do o :> :>? #NIEDZIELA# #77# BICEPS-TRICEPS Dziś małe ładowanie, przed snem pizza :P, a to ponieważ zauważyłem( i poczułem też), że mam podwyższone tętno od paru dni. Od razu [...]

[...] mojego ulubionego Black Pumpa, High whey protein isolate o smaku jogurtowo-wisniowym(mega) i AAKG XTRA, które polecam każdemu kto chcę poczuć mega dokrwienie. Odczuwalne jest u mnie odstawienia AAKG XTRA, w czasie treningu, szczególności łap/barków, ciężko mi jest podnieść je do góry, tak są ‘dopomowane’ Troszkę zmieniam koncepcje treningu, [...]

[...] mogło być lepiej Obwód pasa (pępek) 77(-2cm) Pas najwęższe miejsce 72 (-1cm) Biust 89cm (-1cm) Biodra 101,5 bz Udo 59 bz Łydka 36 cm (+0,5cm) Biceps 31 bz A więc jest kiepsko – mało zmian i co tu dużo mówić, po krótkiej regeneracji wracam na ring i będę walczyła o super sylwetkę Pocieszam się tym, że przy moim wzroście i [...]

[...] poszło 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps Creatine Caps ale potem zamiast już standardowego omlecika wypiłem szejk: - 70 g płatów - 50 g WHEY PROTEIN ISOLATE - smak waniliowy, jest ok ale ja lubie jeszcze słodsze smaki ale jak ktos nie lubi badzo słoskich to ok - 1 łyżeczka kakao, 2 łyżeczki cynamonu i wszystko zmieszane w mikserze, niestety [...]

[...] ledwo skończyłem... Wszędzie siła do przodu! CO MOŻNA POWEDZIEC O SUPLEMENTACH?: DZIAŁAJĄ JAK MAJĄ DZIAŁAĆ! Siła wróciła i idzie powoli do przodu! Wytrzymałość na treningu jest coraz większa, moge zwiększać objętość nie zwiększając czasu przerw! O wiele lepsza regeneracja - napierdzielam coraz mocniej, coraz wiecej serii i technik [...]

[...] woda mleko różne temperatury i nic nadal do niczego było Do tego nareszccie dostałem SHAKER - do tej pory sie nie dorobiłem... Zdjecia będą napewno.... ja zawsze jestem optymistą ale realistycznym zawsze wole być mile zaskoczonby niż niemile rozczarowany Wiec mam do wszytkiego dystans Choć dzisiaj Paweł nie zrozumiał do końca [...]

[...] tzw. "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" [...]

[...] ;). Poza tym samopoczucie w porządku. Nie wiem czy to zasługa czwartkowego ładowania czy dodania oleju kokosowego i masła orzechowego do diety (?). W kązdym bądź razie jest o niebo lepiej niż tydzień temu J. Wszystkie powtórzenia robione w slow motion, wolne pozytywy/negatywy tak żeby maksymalnie spompować nogi. Plan jest taki żeby 2 tyg. [...]

pokonczyly mi sie batony wszystkie prawie - zostalo mi kilka sztuk CarbSense ale za mietki jest (zo duzo slodzikow) i mi nie podchodzi dzis doszla paka z zapasami fajna torba - juz druga (mam niebieska) i batoniki Serving Amount Energy 204kcal/856kJ Protein 20.3g Carbohydrate 18.4g Of which sugars 10.6g Of which polyols 5.8g Fats 5.6g of which [...]

[...] bananów, rodzynek, jabłek czy pomarańczy. Nie pożałuję sobie też wafli ryżowych czy bułek (z ziarnami). Pilnuje natomiast białka, 200g. zrodla mięsnego + odzywka + to co jest w ww. Nie mniej tak sobie planuje, że za miesiąc zrobie sobie 2 tyg. obniżke kalorii, pokręce troche aero i wroce znowu na wysokie ww. #CZWARTEK# #DZIEŃ 46# [...]

[...] wchodziło, 0 smaku, 0 apetytu, dlatego kcal zamiast 5k było niecałe 4k. Nauczony doświadczeniem wiem, że najlepszym sposobem na pozbycie się kataru i odzyskanie zmyslu smaku jest wypocenie się z toksyn, a na to nie ma nic lepszego niż porządny trening nóg :P. Koszulke po treningu musialem wyżymac ,a efekt taki, że mam drożny nos, więc i sen [...]

[...] na jaką pozwaly siły ; -). Od jutra do środy ketoza, na swieta dam sobie troche luzu, w koncu tyle jedzenia naszykowane, ze postanowilem nie wydziwiac i zjesc to co jest, z tym, że bez zadnego obżarstwa, wszystko z umiarem ;P. Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 90kg/105kg/120kg/130kg 8/6/5/3 * wolny negatyw ok 3-4 s, [...]

[...] jedno -> wszystko idzie zgodnie z planem, aż się czasem zastanawiam czy nie za szybko ;-) ale jak to powiedział mi Radek "spokojnie, miesa nie popalisz" także chociaż, ze jest Niedziela jedyny dzień w którym robie sobie wolne od pracy to zaraz jade na siłownie pykne sobie kaptury i brzuch, a potem 10 MINUT INTERWAŁÓW + 50 MINUT AEROBÓW NA [...]

[...] dosypuję do jedzenia. :) Suple białkowe Wychodzę z założenia ze najważniejsze elementy planu treningowego to dieta i odpoczynek. Jeżeli brakuje mi w diecie białka to raczej jest to wina niepoprawnie ułożonej diety - suple są tylko drogą na skróty i erzacem.  Oki, to teraz skoro już uczyniłem powyższe zastrzeżenia - przejdę do konkretów, czyli do [...]

[...] zazwyczaj mam rozne warzywa i nie bede wszystkiego wazyl, w kazdym razie wydaje mi sie ze uzupelnia one te 40g Wegli ktore brakuje. Co do tluszczy to tak samo nie wiem ile jest tlusczy w lyzce stolowej oliwy z oliwek, ale tez wydaje mi sie ze procja rano i np. wieczorem powinna ten brak uzupelnic? Jezeli chodzi o wegle to do dyspozycji mam: [...]

[...] dzien łyknij taką samą ilość aminokwasów serwatkowych w postaci tabletek innej firmy które to nie zawierają pepsyny i powiesz jak było. Chodzi o to że dodatek pepsyny jest bez większego znaczenia jeżeli łykasz tylko po 3 tab. na porcję ale przy większych dawkach to już robi różnicę. Co do zawartości wagowej aminokwasów w Tabletce. Wiele [...]

[...] enzymatic process makes the protein more digestible and improwes amino acid absorbtion up to 100% sprobujcie sobie rozgryzc lub rozkruszyc jedna i druga aminke, ta z ultima jest duuuzo bardziej gorzka co do serwatek to ja mysle ze bardzo wazna jest wlasnie zawartosc tych produktach jak najwiekszej ilosci frakcji bialek serwatkowych takich jak [...]

Przy tak dużym wyborze odzywek białkowych, jakie oferuje HI TEC NUTRITION i PEAK, jest trudno wybrać odpowiednią odżywkę dla siebie. Ten artykuł pomoże dla każdego dopasować najbardziej właściwą odżywkę. Przedstawimy wam odzywki podzielone na dwie kategorie: szybkie białka i wolne białka SZYBKIE BIAŁKA: Szybkie białka wpływają bezpośrednio na [...]